19.10.

19. října 2014 v 12:01 | Melisa |  Food&Diary
Tumblr_m22obl78z61rsj1n3o1_500_large
snídaně: 60g tuňák, rajče
svačina: x
oběd: 60g tuňák, okurka
svačina: přežer
večeře: x

celkem: 1600kcal
cvičení: Jillian Michaels - Cardio KickBox

Ahoj kočky,
ty víkendy opravdu nezvládám. Včera oslava, takže plno jídla, ale taky jsem měla celkem dost pohybu, protože jsem pomáhala s přípravami. Ani nevím, kolik kalorií jsem mohla spořádat, ale asi to bylo kolem 2000 kcal. V pátek jsem si koupila dulcolax. Já vím, že je to nezdravé a že se po tom nehubne, ale ani nepřibírá. Takže když příjde víkend a prostě to nezvládnu, tak se vždy hodí nějaká záchrana. Co vy a víkend? Máte nějakou radu, jak ho přežít v pohodě a jíst málo?

Edit: Jsem vážně nenapravitelná... Takhle pudu napořád tlustá bečka.
 


Komentáře

1 liliforana liliforana | Web | 19. října 2014 v 13:31 | Reagovat

ahoj,, tak jídelníček máš krásny.. nic si z toho nedělej.. to nějak vycvičíš a zredukuješ tím dulcolaxem. Jaké máš s ním zkušenosti .. já jsem dřív hodně používala gutalax, ale to už na mě nepůsobí :D jedině tak dvě 30ml flaštičky.. teď jsem si koupila stadalax tj. něco jak fenolax.. ale už mě došel a je mě blbé furt chodit do lékárny na všelijaké projímadla :P jak to jinak zvládáš dneska?

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:57 | Reagovat

díky za pochvalu, že jsem si to naplánovala pěkně:) snad to tak pak za tu dobu i hezky klapne:)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. října 2014 v 15:58 | Reagovat

Tohle není ani špatné:) Mě na víkend pomáhá hodně pracovat a vyhýbat se kuchyni :)

4 Eva Eva | E-mail | 19. října 2014 v 17:07 | Reagovat

Používám metody Rozžvýkej a vyplivni. Ale už mám malý hlad, nechutná mi jíst

5 Mei Mei | Web | 19. října 2014 v 18:40 | Reagovat

Ty si späť! Ja neverím. Som veľmi rada, že si opäť medzi nami. Jedálniček máš krásny. Len sa treba zaťať a bojovať a ono to už dole nejako pôjde. Neboj sa. Ja som teraz tiež pribrala, takže viem ako sa cítiš. :/  Ale my to dáme!

Nechceš znovu spriateliť?

6 Nally H. Nally H. | Web | 19. října 2014 v 20:35 | Reagovat

S víkendy ti bohužel neporadím, taky je to moje slabá stránka :/ Většinou v pátek večer jdu někam na skleničku, v sobotu mívám 2x do měsíce oslavu a v neděli se buď dokážu udržet alespoň na normálním jídelníčku a nebo ujídám, abych se vyhla učení :/ Je to děsný :/

7 Cassie Cassie | Web | 19. října 2014 v 22:31 | Reagovat

ten prežer ma mrzí. zase sa do toho dostaneš, neboj sa. rozumiem ti, že sa teraz necítiš dobre, mám to rovnako. víkendy ohľadom jedla neznášam, hlavne nedele. jem a nič iné nerobím... držím ti palce. spriatelíš?

8 Nana Nana | 20. října 2014 v 10:38 | Reagovat

Problém je hlavně to, že mám problematickou pleť, která je k těmto věcem náchylná. Používám pouze lehčí nános bb creamu s podkladem a pudrem, žádná tuna make-upu, žádné oční stíny, řasenka... a hned jak dojdu ze školy, odličuju a potom čistím i několikrát denně. A pořád :/
Na oslavě bych se taky neudržela! Odolávat je zatraceně těžké, do mě by doma furt něco cpali! Ale ty to zvládneš, jeden špatný den... co to je!

9 Sunshine Sunshine | 20. října 2014 v 16:25 | Reagovat

Není snadné být hubená, kdyby totiž bylo, mohl by být hubený každý. Držím Ti pěsti zlatíčko, zase to dokážeš! :* Já musím taky shodit za necelé dva měsíce, ale ne deset kilo, bude mi stačit šest. To zvládneme! <3 Myslím na Tebe

10 Ginny . Ginny . | Web | 20. října 2014 v 18:09 | Reagovat

Mě jediný co pomáhá , když mám šílenou chuť se nacpat , je pití mlíka .
Hodně mě to zasytí a já pak toho tolik nesnim ))

11 Sophia Sophia | Web | 20. října 2014 v 20:54 | Reagovat

Zlatko, to je v poriadku, raz za čas sa stane ;-)

(prosím prepíš si ma, zmenila som adresu blogu :-) )

12 Merilyn Merilyn | Web | 20. října 2014 v 21:39 | Reagovat

hlavně nebuď zničená, že ti něco ujelo s jídlem..! :) Řekni si, že to byl den za odměnu, udělej si takový občas.. je to i motivační :)) Já si třeba zítra dělám den za odměnu, že se držím, a dám si nějakou mňamku :D :)

13 Melisa Melisa | Web | 21. října 2014 v 0:43 | Reagovat

[9]: jsem tak ráda, žes napsala! :) nemohla bys mi na sebe dát email? vím, žes mi ho už psala na minulý blog, ale zapomněla jsem si ho někam zapsat :(

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama