21.10.

21. října 2014 v 16:50 | Melisa |  Food&Diary
snídaně: 60g tuňák, rajče
svačina: kousek papriky
oběd: kousek papriky
svačina: 30g tuňák, pekingské zelí
večeře: x

celkem: 142kcal
cvičení: Jillian Michaels - Cardio KickBox

Od pátku jsem měla jídelníčky naprosto katastrofální. Dneska už je to konečně dobré. Už si nemůžu dovolit pořád selhávat. jsem tlustší než kdy dřív a taky tak stejně nechutná. Když do toho půjdu na 100%, tak můžu za 2 měsíce vypadat úplně jinak. Zase jako ta stará štíhlá a sebevědomá Melisa. Sakra, jak mi ta holka chybí! Teď je tu místo ní tlustá nicka, co nevydrží jeden den bez přežeru. Chtělo by to parťáka, se kterým bychom se vzájemně podporovaly v těch nejtěžších chvílích. Popravdě.. v reálném světě nemám moc kámošek... Třeba se mi podaří najít nějaké aspoň v tom virtuálním.. A tak se ptám, našel by se někdo takový???
 


Komentáře

1 Foxie Foxie | E-mail | Web | 21. října 2014 v 17:29 | Reagovat

Kolikrát jsem někoho hledala... ale nyní bych tě moc nepodpořila... přítel mi zabraňuje hubnout, slíbila jsem, že budu jíst, takže hladovky padají... jinak bych ráda. Promiň...
Jídelníček máš však moc pěkný :3 Držím palce s hledáním parťáka a hlavně s hubnutím :))

2 Effy Effy | Web | 21. října 2014 v 18:02 | Reagovat

Ahoj Mell, jsem neuvěřitelně ráda, že jsi zpět! Moc mě tvůj komentář potěšil a musím přiznat, že jsem hned měla lepší den, když jsem zjistila, že jsi tenhle pro ana svět neopustila, jako to většina holek udělala. Jsem na tom dost podobně jako ty, najednou mi bylo fuk, kolik toho sežeru a inspirace se taky vytratila. Takže jsem musela začít znovu. Jsem tu pro tebe a budu tě podporovat, dokud si nesplníš své cíle. Už žádná trápení s přejídáním, my to zvládneme! Už dlouho jsi mou inspirací a připomínáš mi ty staré dobré časy, kdy hubnutí nebylo problém a všechno bylo tak snadný.. Moc ti držím palce :)

3 liliforana liliforana | Web | 21. října 2014 v 18:25 | Reagovat

To víš, že našel .. budeme Tě podporovat!! Já už se taky na sebe nemůžu dívat.. chci zase zpět to svoje štíhle ja .. :( jinak krásny jídelníček!! Drž se ;)

4 Luci Luci | E-mail | Web | 21. října 2014 v 18:46 | Reagovat

mrzí mě, že se považuješ za "nicku".... myslím si, že to není tak úplně o váze - prostě je to všechno jen o sebevědomí... ale spousta lidí staví své sebevědomí právě na postavě, protože lidi v dnešní době jsou suroví a všechno posuzují podle postavy a majetku -_- každopádně ti držím palce, ať se dostaneš na svou vysněnou váhu a hlavně - JSI ŠŤASTNÁ!!! :))

5 Pusinka Pusinka | Web | 21. října 2014 v 19:56 | Reagovat

Mě se tvůj jídelníček moc líbí :3 i když nejsem na tuňáka, klidně bych si ho vyměnila :D Ty to zvládneš :)

6 Blair Blair | Web | 21. října 2014 v 20:18 | Reagovat

Já se hlásím :) pokud nabídka stále platí ;)

7 Katie Katie | Web | 21. října 2014 v 23:49 | Reagovat

To je tvoje fotka, ta nad menu? Takové nohy jsem neměla ani při 45 kg/167 cm :-O. Aspoň myslím.

Ty přežery jsou proto, že nedáváš tělu dostatek živin. A nebude to lepší. A pokud nezačneš více jíst, tak to bude ještě horší.
Jediná možnost, jak být spokojená se sama sebou a netrápit se kvůli jídlu, je najít kompromis. Zhubneš totiž i když budeš jíst 1000 kalorií denně.
I těch 43 kg můžeš mít i když budeš jíst 1000 kalorií. Vyhneš se tak přežírání a budeš mít i lepší náladu.
Navíc, když budeš toužit po extrémní vychrtlosti, nebudeš se sebou nikdy spokojená. To vím z vlastní zkušenosti.

8 Marilyn Marilyn | Web | 22. října 2014 v 11:36 | Reagovat

Zlato! :)
Jídelníček vážně dokonalý :))
Nejsi v tom sama, moc ráda budu s tebou kamarádka, jestli budeš chtít :) Kdyby jsme bydlely blízko, ráda bych tě pozn ala i osobně, příjdeš mi strašně fajn! :3 :)

9 Cassie Cassie | 22. října 2014 v 13:36 | Reagovat

Krásný jídelníček, super pohyb :) Tvoje články mě moc inspirují :)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 22. října 2014 v 19:33 | Reagovat

To je dobře, že se ti vedlo. :) Takové dny ti jen přeji:)
Neboj, máš v nás velkou podporu. ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama